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薄荷健康怎么设置减肥计划 薄荷健康设置减肥计划攻略

作者:佚名 来源:喜人游戏网 时间:2024-03-28 17:30:01

  薄荷健康怎么设置减肥计划?薄荷健康备受那些正在健身的用户喜爱,尤其是在饮食管控上都能发挥出重要的作用。大家在挑选食材上往往会考虑食品的营养价值以及热量卡路里等等,大家都会有专属的健身计划,在这里挑选查看起来都会非常的方便。这里将会不断完善食品信息,保证大家查看到都是最具权威的数据,内置的搜索功能也非常实用,每次输入关键字都能获取到搜索结果,采集好自己想要的信息后就能定制出当天的健康饮食方案。还不知道怎么设置减肥计划的用户,现在可以通过攻略学习一下呢。

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大小:54.76M 语言:简体中文

类型:生活服务 等级:

薄荷健康设置减肥计划攻略:

  1、我们需要下载安装薄荷健康APP,并完成注册登录即可

  2、在最下方的选项栏中找到【我的】,如下图所示,并点击进入【我的】界面

  3、在【我的】界面中,我们可以设置很多个人健康信息,在页面的中间部分可以看到【基本信息】,如下图框选所示,我们点击进入基本信息界面

  4、在【基本信息】界面,大家首先可以设置自己当前的相关信息,包括年龄、性别、身高体重等。接着我们就可以来设置减重相关了

  5、在【基本信息】界面的中下部,可以看到【体重管理目标】、【目标体重】、【目标达成速度】等选项,在这里大家可以根据自己的个人情况进行设置。譬如体重管理目标,是减重还是塑形,是保持还是增重;又譬如目标体重和希望达成目标体重的时间。

  6、设置并保存好这些信息后,我们回到薄荷健康的首页,在下方选项栏中可以看到一个加号,我们点击加号,在跳出的界面中选择【记饮食】

  7、选择【记饮食】后,在跳转的界面中大家可以看到系统推荐的一个卡路里数值,这就是根据大家的减重目标,减重周期而推算出来每日建议摄入的热量值,我们只需记录每日饮食,保证热量不超标就可以健康减重啦。